夏は“シャワー浴”がちょうどいい。無理せず短時間でさっぱりする入浴アイデア

肌で感じる！　地球温暖化！
季節が二極化してきた、みたいな話も聞きますよね。
「これまでにない」「前例にない」を更新し続ける暑さ（ボジョレーヌーボーみてぇだ）。
気温も湿度も高い災害級の夏、真っ只中ですね。
これからの9月も残暑厳しくなる様子。
気象庁　向こう３か月の天候の見通し　全国 （8月～10月）（参照日：2026年8月3日）
https://www.data.jma.go.jp/cpd/longfcst/kaisetsu/?region=010000&term=P3M
暑いから汗をかくので、ニオイ・皮脂が気になる。
となると、しっかり洗ってきれいに保ちたい。

・汗を流したい
・さっぱりしたい
・気分を切り替えたい

それならば風呂だ！　とは思うのですが……その風呂がそもそも暑いんですよね。

帰宅後ぐったりすると、湯船にゆっくり浸かる元気がない。
「お風呂に入りたいけれど、さすがに暑い……」なんて方も多いのではないでしょうか。

 

夏の湯船も、もちろんオススメ！　しかし……

もちろん「夏こそ湯船に！」なんて声もネットの記事や雑誌などでもよく見かけます。
見ていないふりしているわけじゃないんですよ。

でもどうしても無理ーーって日だってあります。
私は無理なくゆるゆるが好き。
たまには「短時間でさっぱり」がちょうどいい日もありますよね。
夏は“シャワー浴”だけで済ませるなんて方も多いのではないでしょうか？

そんなわけで今回は、夏に心地よく取り入れたい「シャワー浴の工夫」をご紹介します。

 

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「なんとなく浴びる」ではなく、“切り替える時間”にしてみる

これはChatGPTに「贅沢シャワータイムの画像作って」と言って作ってもらいました。
これが理想形かどうかは別として。

スピード重視でシャワーを選んだあなた！
ついつい、ただ「慌ただしく流すだけ」で終わってしまいがちじゃないですか？

実はここ、ちょっとした工夫を挟みこめるポイント。
皆さま「疲れを取るなら湯船に」というイメージがあるかと思いますが、もし湯船に浸からないのなら、湯船以外の部分をちょっとこだわってみてはいかがでしょうか？

短時間のシャワータイムも、気分を切り替える時間にできるかもしれません。
個人的にオススメなのは、いつも通りの導線に「こだわりポイント」を配置すること。

たとえば――

• ちょっといいシャンプー、トリートメント等を投入
• シャワーのお湯で香るアロマを設置
• お気に入りのシャワーヘッドを使う

など。“短時間でも心地よい”を意識すると、夏のお風呂時間が好きになるかもしれません。

 

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1.ちょっといいシャンプー、トリートメント等を投入

ヘアケアのニュースなどを見ていると、シャントリの進化がめざましいです。
ただ洗うだけではなく、美容液のような成分にこだわった製品が多数出ています。

週1回のスカルプケアとして頭皮クレンジングを行う製品も近ごろ露出が増えてきました。

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2.シャワーのお湯で香るアロマを設置

お風呂で使うアロマ的なモノって、浴槽に入れる入浴剤タイプのものとかお風呂用のアロマキャンドル等が思い浮かびがち。

シャワーとは縁遠そう、と思いませんでした？
シャワースチーマーってご存知ですか。
日本よりもシャワーがメインな欧米でポピュラーなアイテムだそう。
タブレット型で、床に置いてお湯をかけると、香りが立つフレグランス。
まだ種類は多くなさそうですが、もしかしたらこれからブームになるアイテムかも？？

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3.お気に入りのシャワーヘッドを使う

シャワーヘッドって、交換したことあります？

• うちのシャワー水圧弱いなぁ
• 強くて痛いんだよな
• ミスト使ってみたいんだよなぁ

なんて気持ち、ちょっとは抱えていませんか？

湯船レス住宅、なんて話題も以前ニュースなどで見かけたのですが。
湯船を使わないのなら「いいシャワーヘッドを使う選択肢」はかなりアリかなと思っております。
パワーバランス、というか。

このいいシャワーヘッドってどんなものがいいかって話なんですが。
「自分にとって“いい”」で選んでほしいなと思っています。
水圧や欲しい水流のモードなど、自分の好みの解像度を上げれば上げるほど、より充実したバスタイムになるんじゃないかなと思います。

たとえば美容の側面として重宝されがちなミスト水流ですが、夏場は鎮静ケアとして冷水で浴びるクールミストが気持ちいい季節でございます（体の冷やしすぎには注意！）。

シャワー水流もメーカーやモデルによって浴び心地は様々。
レンタルサービスもあるので「まず試してみる」というのもオススメ。

レンタルサービスの例
Rentio（レンティオ)　https://www.rentio.jp/t/genre/beauty/shower_head
airCloset Mall（エアクロモール）　https://mall.air-closet.com/media/

▼ファインバブルで水の“質”を向上させる
ファインバブルというのは、微細な泡のこと。「洗浄」「保湿」「保温」の作用があるとされています。
この技術を搭載したシャワーヘッドが、弊社も開発・販売しているファインバブルシャワーヘッドです。
毎日のシャワーを「ちょっといいもの」にしてくれますよ。

値段も様々。数千円～数万円まで幅広いです。
高ければいい効果が出る、というわけでもありません。
発生機構は各々の独自技術を搭載。
エビデンスもバラバラ。それぞれに得意なことがことなります。
価格や浴びてみたい水流、好みの浴び感などを加味して、自分にとってのベストなシャワーヘッドと出会えましたら幸いです。

シャワーヘッド選びはこちらからも

• 記事：【交換前に必読！】「あなただけの」シャワーヘッドの選び方

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夏のお風呂時間は、“頑張りすぎない”くらいがちょうどいい

「お風呂＝しっかり湯船に浸かるもの」
そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。

でも夏～残暑は、その日の気温や体感に合わせて、入浴スタイルを変えてみるのもひとつです。

短時間のシャワー浴でも、

• 汗を流す
• さっぱりする
• 気分を切り替える

きっかけにはなります。

“無理なく続けやすい”ことも、夏のお風呂時間では大切なことだと思っています。
少し工夫するだけでも、夏のお風呂時間は変わってきます。
8月も半ばを過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています。
自分に合った“ちょうどいい入浴スタイル”を探してみるのも面白いかもしれません。

【7/15発売】アヴァンティファイン（シルバー） 品番：TK-A002-SL メーカー希望小売価格：11,000円（税込） 洗浄力×節水力を両立！シャワーだけでしっかり洗いたい人に 洗浄力＆節水力に特化したモデル。6つの散水孔から放たれた水流が束になり、爽快な刺激を生みます。しっかりとした肌当たりながら、通常のシャワーヘッドに比べて皮脂除去量が約77%UP。また最大約53%の節水率は、お湯を沸かすガス料金もあわせると年間約49,000円の節約効果が見込めます。より身近なファインバブル技術で、ライフスタイルを前進させます。重さも約150gと軽量で取り回しも考慮しました。 https://shop.tks-gifu.jp/products/tk-a002-sl 《特徴・概要》 高級感あるシルバーカラーが登場 爽快感の秘密は水流束 節水率は最大約53％ 年間約49,000円の節約効果 （上下水道料金＋ガス料金で換算）

ピュアラスフィニッシュミスト・スターターキット 品番：TK-P220 メーカー希望小売価格：9,900円（税込） 夏場の濃密なクールミストに最適！シャワー浴を特別にするミスト専用 美容特化型のファインバブルシャワーヘッド。モード切替式では実現できなかった美容エビデンスを取得した“美容ケア”に特化したミスト専用モデル。ミストを散水板全面から噴霧。ミストのためだけに開発した、新たなファインバブル発生機構「μ-spinF/R」により雑味なくなめらかな浴び心地。うるおい感UPでしっとり長持ち。なめらかな仕上がりで汚れもすっきりオフ。洗顔はもちろん、全身に浴びてバスタイムの「仕上げ」にも◎。 https://shop.tks-gifu.jp/products/tk-p220 《特徴・概要》 これまでにない濃密ミスト専用シャワーヘッド 30分後もうるおいが続く 角層の水分量を上昇 お肌がつるつるすべすべに

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それでは、またシャワータイムにお会いしましょう！

この記事を書いた人	TKS広報部 K 2024年入社の広報後輩。美容について勉強中。趣味は読書。古本屋に入ると出てこなくなる。 愛用シャワーはピュアラスファインとフィニッシュミスト、スカルプファイン。